Le Jianshen Qigong

Le Jianshen Qigong est l’ensemble des méthodes de Qigong développées et promues par l’Association de Qigong de Chine du Bureau des Sport. L’Association du Jianshen Qigong de Chine (AJQC) est un organisme national qui a pour objectif d’effectuer des recherches sur le Qigong ainsi que de développer et de promouvoir le Qigong pour la santé. L’AJQC a le mandat de conserver l’héritage culturel chinois en matière d’exercices pour la santé et de favoriser la diffusion et la pratique du Qigong en Chine, comme à travers le monde.

Les recherches révèlent que la pratique du Jianshen Qigong peut favoriser l’équilibre psychologique et aider à diminuer l’anxiété, la dépression et à améliorer la concentration et les fonctions mentales. De plus, le Qigong peut ralentir les effets causés par le vieillissement en maintenant et en améliorant la réponse intellectuelle, la mobilité des membres, la mémoire à court terme et la capacité d’attention.