Wu Qin Xi      « jeu des cinq animaux »

Le Qi Gong du jeu des 5 animaux est une série d’exercices corporels ludiques basés sur l’art et la philosophie du Tai Chi et du Qi Gong issus de la médecine traditionnelle chinoise.

Les mouvements sont inspirés de la gestuelle des animaux (tigre, singe, cerf, ours et oiseau) et de la nature (arbre, soleil, lune, étoiles…).  C’est un jeu issu des traditions martiales incluant détente, postures dynamiques et méditations.

Dans un contexte ludique, de jeux et de contes, cette méthode riche et complète renforce les tendons, les muscles, développe l’équilibre, aide à la gestion des émotions, favorise la concentration et la confiance en soi.